Krafttraining
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Verschiedenes
Gesund durch den Arbeitsalltag – wie Krafttraining helfen kann
Langes Sitzen am Schreibtisch und wenig Bewegung können verschiedene Probleme nach sich ziehen. Neben Beschwerden am Bewegungsapparat wie Nacken- oder…
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Gesundheit
Häufige Fehler beim Krafttraining und Muskelaufbau
Wer durchtrainiert ist, der wirkt auf andere Menschen ästhetisch und attraktiv. Immer mehr Menschen begeben sich deshalb in Fitness-Studios um…
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Verschiedenes
Muskeltraining ist gerade im Alter wichtig
Viele aktive Menschen im Seniorenalter sind der Meinung, mit spazieren gehen, Nordic Walking oder regelmäßigem Joggen hätten sie genug getan…
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