Saunas sind für Ihre Wärme und Entspannung bekannt, aber wussten Sie, dass eine Sauna mehr Vorteile hat als nur Stressabbau? Ein kurzer Saunabesuch hilft Ihrem Körper weitaus mehr, als Sie vielleicht denken! Was Ihre Haut angeht, diese wird dank der Wärme weicher werden und sogar anfangen zu strahlen. Es gibt jedoch noch viele weitere Vorteile, die wir hier gerne anführen möchten. Lesen Sie also weiter, und Sie werden bald alles über eine Fasssauna wissen!
Eine positive Auswirkung auf Ihren Widerstand
Die Sauna wirkt sich positiv auf Stress und Unruhe aus, aufgrund dessen man sich ausbalancierter und entspannter fühlt. Aber wussten Sie, dass ein Saunabesuch sich ebenfalls positiv auf unsere Gesundheit auswirken kann? Untersuchungen an einer Berliner Universitätsklinik haben dargelegt, dass Saunieren unser Immunsystem stärkt und den Blutkreislauf im Körper anregt sowie stabilisiert. Dies hat damit zu tun, dass unser Körper intensiv auf die Hitze der Sauna reagiert und deswegen Antikörper bei der Abkühlung produziert. Regelmäßige Saunabesuche schützen Sie daher besser vor Erkältungen. Also fangen Sie sich im Winter mindestens einmal monatlich eine Erkältung ein? Dann lohnt es sich, regelmäßig in die Sauna zu gehen.
Strahlen Sie wie nie zuvor
Die Hitze der Sauna tut nicht nur Ihrer Gesundheit gut, sondern auch Ihrer Haut. Denn aufgrund der Hitze möchte sich Ihr Körper abkühlen und fangen Sie an zu schwitzen. Die starke Hitze bewirkt, dass die Poren sich öffnen und die Blutgefäße sich weiten. Auf diese Weise wird Ihre Haut richtig gereinigt, denn mit dem Schweiß verlassen überschüssiger Talg und andere Verunreinigungen unsere Haut. Es hat sich Folgendes erwiesen: Je öfter man in die Sauna geht, desto gesünder wird die Haut.
Von dem stressvollen Alltag herunterkommen
Mit einer Sauna wird somit unsere körperliche Gesundheit begünstigt, aber auch unsere mentale Gesundheit profitiert vom Saunagang. Denn in der Sauna können Sie sich völlig entspannen und vom Alltag herunterkommen. Sie werden bemerken, dass Sie sich nachher richtig erholt fühlen und die alltäglichen Aufgaben mit neuer Kraft bewältigen können. Dadurch, dass der Saunagang für eine Zunahme des Glückshormons Serotonin sorgt, fühlt man sich nachher weniger gestresst.
Eine eigene Sauna
Fühlen Sie sich oft gestresst, haben eine schlechte Gesundheit, eine faule Haut oder genießen die Wärme der Sauna einfach sehr? Dann lohnt es sich, eine eigene Sauna zu kaufen. Damit Sie nicht Ihre ganze Wohnung umbauen müssen, können Sie eine Außensauna wie die Fasssauna kaufen. Diese passt perfekt in den Garten herein und ermöglicht einen regelmäßigen Saunabesuch, damit Sie nicht länger von den Wellnesscentern und Saunas in Ihrer Umgebung abhängig sind.
